留學要準備的除了物質還有心理狀態 - 洋學願教育發展有限公司

留學生出國讀書心理壓力其實很大，從出國前的申請階段的焦慮，到等待申請結果的忐忑不安，最後到出發前的緊張期待，不少留學生內心都像在坐雲霄飛車一樣，上下跳竄。其實，保持平常心是最重要且最首要的。

出國留學是為了提升自己的學識，而不是讓自己陷入患得患失的狀態。為了讓留學之旅更加順利，學生在出發前應該先對目的地國家做足功課，瞭解該國的禁忌和習俗，注意哪些話題不能提及，哪些行為不能做。
這樣不僅能更容易融入當地生活，也能避免因文化差異引發的不快，甚至防止誤會或衝突的發生。
相比於在台灣求學，海外留學更需要具備自我管理的能力。
短時間內完成大量學業需要良好的時間管理能力；控制財務並有效利用機會旅行需要良好的財務管理能力；適應新生活環境和室友則需要有效的生活管理能力。

面對令自己不舒服的人事物時，老祖宗教給我們的「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」是一句充滿智慧的話。這並不是要我們退縮，而是用另一種方式解決問題或促進自我成長。首先，要守住自己的界限，不受人欺淩。如果不確定自己是否做錯或思想是否偏頗，可以在社交平台或朋友間詢問一下，問問看他們的想法。當確認自己沒有錯時，要繼續挺直腰杆做自己。如果發現自己確實有錯，就努力改正錯誤，並在必要時設法補償。要保有自己的底線，對自己有信心，但同時不能驕傲或迷失自己。在國外，一邊好好的充實自己、增長自己的知識，愉快的生活，你會得到很豐盛收穫。